« Le mouvement Albatros »                         

Mme Hélène Fortin viendra nous présenter cet organisme qui a pour mission d’accompagner des personnes en fin de vie et leurs proches. Elle nous parlera des différents services offerts, de l’équipe de travail et nous partagera différents témoignages sur l’impact de l’accompagnement en fin de vie.

Thématique: « Le repos »

Qu’est-ce qu’un repos efficace et quelle place je lui accorde dans ma vie?

Nous explorerons les différentes formes de repos et leurs bienfaits, tout en discutant de ce qui constitue un repos réellement réparateur. Nous discuterons de l’importance des temps blancs dans la vie quotidienne, particulièrement pour les personnes proches aidantes. Finalement, nous explorerons des stratégies afin de bien définir ses besoins en matière de repos et pour les appliquer dans notre quotidien parfois surchargé.

Thématique: « Mon début de parcours »

Nous aborderons le thème de l’entrée dans la proche aidance. À partir d’un court épisode de la série « Quand les rôles s’inversent », animée par Anne-Marie Withenshaw, nous échangerons sur la façon dont la proche aidance est arrivée dans votre vie.

Thématique:

« Réduire les risques de maladies neurodégénératives »

Nous discuterons des connaissances scientifiques sur les principaux facteurs de protection contre la maladie d’Alzheimer, tels que le sommeil, l’activité physique et
l’engagement cognitif. De plus, nous échangerons sur différentes suggestions d’actions concrètes à prendre pour maintenir son cerveau en santé.

M. Steve Ménard, conseiller de l’Appui Proches Aidants, viendra nous présenter la mission, les services et les divers outils mis à la disposition des personnes proches aidantes à travers le Québec. Nous prendrons également le temps d’explorer leur
site web afin de vous faire découvrir les ressources et informations qu’il propose.

Thématique: « La culpabilité »

Cette rencontre permettra d’échanger sur le sujet de la culpabilité qu’il est possible de ressentir à différentes étapes du parcours de proche aidant. Elle sera également accompagnée de la diffusion du deuxième épisode de la série « Quand les rôles s’inversent ».

Réservez votre après-midi du 11 juin prochain afin d’assister à notre assemblée annuelle des membres.

Thématique:

« Comment réduire le fardeau de la proche aidance ? »

Nous discuterons des différents fardeaux que nous pouvons porter en tant que
personne proche aidante au quotidien. De plus, apprendrons à identifier ces
différents éléments et échangerons sur les différentes stratégies à mettre en place
afin de réduire le poids, parfois écrasant, de jongler avec plusieurs responsabilités.

Thématique: « La santé mentale »

Cette rencontre vous donnera l’occasion d’échanger sur la santé mentale et de
l’importance de trouver un équilibre entre nos différents rôles et celui de personne
proche aidante.. Elle sera accompagnée de la diffusion du troisième épisode de la
série « Quand les rôles s’inversent »