Thématique: « La santé mentale »

Cette rencontre vous donnera l’occasion d’échanger sur la santé mentale et de
l’importance de trouver un équilibre entre nos différents rôles et celui de personne
proche aidante.. Elle sera accompagnée de la diffusion du troisième épisode de la
série « Quand les rôles s’inversent »

Thématique: « Réduire les risques de maladies neurodégénératives »

Et si on parlait de la santé de votre cerveau ?

 La maladie d’Alzheimer et les troubles cognitifs font peur, et avec raison. Bien que personne ne soit à l’abri, saviez-vous qu’il existe des gestes simples et
accessible pour en réduire les risques?

Joignez-vous à nous lors de ce café-rencontre pour découvrir des moyens concrets de garder votre cerveau en santé, tout en échangeant dans une ambiance conviviale. Une belle occasion d’apprendre et de partager!

Thématique: « Les limites…parlons-en !!!»

Et si prendre un moment pour réfléchir à vos propres limites pouvait vous aider à mieux accompagner votre proche? 

Cette rencontre entre personnes proches aidantes sera l’occasion d’échanger autour de questions importantes :
Quelles sont mes limites ?
Puis-je mettre des limites à l’aide que j’apporte ?
Quels risques courons-nous à toujours dire oui ?

Venez partager vos expériences, découvrir des pistes de réflexion… et peut-être repartir avec des idées ou des outils auxquels vous n’aviez pas encore pensé !

Le lâcher prise est un des grands défis de la vie. 

Cette série de 4 ateliers vous permettra d’amorcer une réflexion sur le sujet et vous fournira des outils concrets pour intégrer et appliquer ce mode de vie au quotidien.

Les thèmes des rencontres :
Atelier 1 : La définition et les freins du lâcher-prise
Atelier 2 : Le changement et la zone de confort
Atelier 3 : Adaptation au changement et processus de deuil
Atelier 4 : Le bonheur